Till sidans huvudinnehåll
Hängande glödlampor.

Läget på elmarknaden – mars 2026

Följ med när våra krafthandlare förklarar vilka omvärldsfaktorer som påverkar elpriserna just nu och ger oss en prognos för hur läget ser ut framöver.

I backspegeln

Februari 2026 blev en ovanligt kall och torr vintermånad i hela Norden. Ett ihållande högtryck gav låga temperaturer, svag vindkraftsproduktion och mycket begränsad nederbörd. Det här fick stor påverkan på elmarknaden. Elanvändningen steg kraftigt när behovet av uppvärmning ökade, samtidigt som tillgången på el minskade på grund av den låga vindkraftsproduktionen. 

Den hydrologiska balansen försämrades kraftigt under februari. Den låga vinden och bristen på elproduktion från vindkraft innebar att vattenkraften fick kompensera för utebliven vindkraftsproduktion. Samtidigt var nederbörden låg och snötäckena i de svenska fjällkedjorna fylldes inte på. Det höjde värdet på det vatten som fanns kvar i vattenmagasinen. Resultatet blev högre spotpriser i samtliga svenska elområden. Elområde 3 och elområde 4 i söder hade de högsta prisnivåerna, men även elområde 1 och elområde 2 i norr upplevde ovanligt höga priser jämfört med tidigare år.

Kombinationen av kallt väder och försämrad hydrologi bidrog också till att priserna på de finansiella elterminerna, som ligger till grund för fastprisavtalen, ökade. Mot slutet av månaden förstärktes prisuppgången av konflikten i Mellanöstern, som drev upp priserna på gas och olja och därmed också på el i Europa. Det gjorde att terminspriserna steg ytterligare.

Nuläge

Inledningen av mars 2026 har präglats av ett tydligt skifte jämfört med februari. Väderläget har blivit mer omväxlande, med temperaturer närmare det normala för årstiden. Vindkraftsproduktionen har ökat något och nederbörden har börjat tillta, även om den hydrologiska balansen fortfarande är ansträngd.

Spotpriserna har därför fallit tillbaka från de höga nivåerna i februari. Prisnedgången har varit tydligast i elområde 1 och elområde 2, där tillgången på el från vindkraft nu har ökat. I elområde 3 och elområde 4 ligger priserna fortfarande på relativt höga nivåer, men även där har pristrycket uppåt minskat. Sammantaget är marknaden mer balanserad än under februari.

På terminsmarknaden har utvecklingen varit mer blandad. Samtidigt som mildare väder dämpar prisförväntningarna gör den geopolitiska osäkerheten att terminspriserna pendlar. Terminspriserna har därför hållit sig uppe trots att spotpriserna har sjunkit.

Framåtblick mars

För resten av mars 2026 pekar mycket på ett fortsatt mer normalt väderläge. Prognoserna indikerar perioder med både vind och nederbörd, vilket gradvis kan förbättra den hydrologiska balansen. Det talar för lägre och mer stabila spotpriser jämfört med februari.

Samtidigt finns det fortsatt riskfaktorer. Den hydrologiska balansen är fortfarande svag efter den torra vintern, vilket gör elmarknaden känslig för nya kallperioder. Dessutom bidrar det osäkra geopolitiska läget till att hålla uppe riskpremier på gas- och elmarknaderna.

För elkunder med rörligt pris innebär detta att mars sannolikt blir betydligt lugnare än februari, men med fortsatta svängningar i priset från kvart till kvart och mellan dag och natt. För fastprisavtal ligger prisnivåerna fortsatt relativt högt, eftersom terminsmarknaden tar höjd för både hydrologiska risker och internationell osäkerhet. Sammantaget går elmarknaden in i våren med bättre förutsättningar än under vintern, men utan att riskerna helt har försvunnit.

Din totala elkostnad består av tre delar: elpris, nätavgift och energiskatt. I dagsläget är elpriset den största delen av totalkostnaden.

  1. Elpris - elhandelskostnaden för din elanvändning. Kort och gott kostnaden för den el som du har använt till dina vitvaror och även när du tittar på tv, lagar mat eller laddar bilen. Det är denna del av elräkningen som påverkas av vilken typ av elavtal du har. 
  2. Nätavgift - elnätskostnad för överföring av el hem till dig via elnätet.
  3. Energiskatt - betalas för varje enskild kilowattimme som du använder.

  •  Se över din uppvärmningsform
    I en elvärmd villa som förbrukar 20 000 kWh/år går 90 % av elen till uppvärmning och varmvatten. Olika typer av värmepumpar och fjärrvärme gör att dina energikostnader inte sticker i väg lika mycket. Att sänka inomhustemperaturen med en grad gör också stor skillnad – då minskar du din totala energiförbrukning med 5 %.
  • Kontrollera fönstertätningar och isolering
    Ett välisolerat hus med täta fönster är energieffektivt och minskar uppvärmningskostnaderna.
  • Se över din användning av sådant som kyler och värmer
    Just saker som kyler och värmer är det som i regel drar mest el. Tänk därför över din användning av exempelvis AC, bastu, spabad, eldriven golvvärme och elelement.
  • Använd elen när den är som billigast
    Om du har en timavräknad elmätare och ett rörligt avtal med timpris kan du via planering eller olika appar styra din elanvändning till de tidpunkter under dagen då elpriset är lägre. Sent på kvällen och under natten är elen i regel billigast. Ett tips kan till exempel vara att ladda elbilen då i stället för direkt efter jobbet.
  • Vänd dig till Eskilstuna kommuns energirådgivare för fler råd och tips.

Om du är osäker på vilket elavtal du har kan du logga in på Mina Sidor eller kolla din senaste elfaktura.

Hand stänger fönster.

Håll nere elkostnaderna under årets vinterkyla

När vintern blir kall och elpriserna stiger kan små förändringar i vardagen göra stor skillnad. Genom att göra några enkla justeringar kan du minska förbrukningen utan att göra stora avkall på komforten.

Läs mer
Elljusslinga vid villa.

Teckna rätt elavtal för dig och ditt boende

Oavsett hur du bor har vi rätt elavtal för just dig. Och du, vår el är dessutom alltid fossilfri. Som kund hos oss får du alltid tillgång till vår app så du kan få kontroll över din förbrukning och dina kostnader.

Våra elavtal